南阳冬季康养

最全蹊径

冬天何必宅家猫冬？

不如来南阳舒心养冬！

7天6晚冬季康养全攻略重磅上线

医圣文化+暖体疗愈+特质药膳

这个冬天

赴一场从内到外的深度暖养之旅！

七日冬季康养蹊径

1

第一日

上昼｜ 医圣祠文化园+仲泰医圣堂

踏入医圣祠文化园，参不雅张仲景墓祠系念地，了解中医药文化历史，参与中医相宜技巧体验作为，让迂腐灵敏垂手而得。走路至仲泰医圣堂，体验推拿、推拿、艾灸、纯中药好意思容养颜等处事名堂。

午餐｜ 市第二东谈主民病院养分餐厅

拒却重油重盐，这里的菜品罢黜“药食同源”理念，品味适口养分餐，在味蕾振作中暗暗给体魄“充电”。

下昼｜ 卧龙岗武侯祠+南阳知府衙门

从中医养生切换至东谈主文漫游，在卧龙岗武侯祠内了解三国风浪，在南阳知府衙门中千里浸式感受南阳的沉着底蕴。

晚上｜ 王府饭铺

入住王府饭铺，晚餐主打“仲景养生药膳”，每一口齐是对体魄的照管呵护。餐后在艾心客房中伴着艾草香安心入眠，让疗愈不时至夜深。

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2

第二日

上昼｜ 福远堂中医文化馆+药益宝灵敏康养中心

走进福远堂中医文化馆，了解中医非遗代表名堂。随后前去药益宝灵敏康养中心，参不雅艾草成品分娩加工，体验艾灸、中医针灸等医治愈生名堂。

午餐｜ 方城县七峰山生态旅游区旅馆

山野风姿与养生理念碰撞，食材簇新又健康。

下昼｜ 七峰山生态旅游区

在这所国度4A级旅游景区中体验七峰山养心谷康养处事，让身心透澈融入山水秘境。

晚上｜ 七峰山养心谷民宿

入住依山而建的养心谷民宿，体验远隔尘嚣的静谧时光。

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3

第三日

上昼｜ 芝元堂中医药生态旅游基地+五朵山九龙湖旅游度假区

参不雅方城县芝元堂中医药生态旅游基地，随后前去南召五朵山九龙湖旅游度假区，体验中医问诊、针灸、推拿等专科康养名堂。

午餐｜ 九龙湖悦膳坊

戒指上昼的行程后，前去九龙湖悦膳坊享用午餐，补充体魄能量。

下昼｜ 五朵山景区

游览4A级景区五朵山，了解玄门文化，体验旅游新业态名堂。

晚上｜ 蓼花汀艾空间宏构民宿

入住九龙湖度假区蓼花汀艾空间宏构民宿，全倡导体验艾灸、药膳、中医康养理疗等配套处事。

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4

第四日

上昼｜ 内乡县衙博物馆

前去内乡县衙博物馆，游览保存最完整的县级官署衙门，世界第一家衙门博物馆。

午餐｜ 内乡县衙景区隔邻特质餐饮

品味土产货特质好意思食，内乡缸炉烧饼外酥里嫩，内乡卷煎（菜蟒）口感咸香，体验舌尖上的南阳风姿。

下昼｜ 南水北调渠首+邹庄村+汤山湿地公园

前去淅川县，造访南水北调中线工程渠首，感受大国工程的宏伟壮阔。在九重镇邹庄村，参不雅外侨新村风貌。溜达汤山湿地公园，享受清新空气。

晚上｜ 丹江大不雅苑半岛沐日旅馆 / 元气仙居康养处事中心

入住丹江大不雅苑半岛沐日旅馆或元气仙居康养处事中心，品味丹江养生鱼宴，体验康养处事名堂。

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5

第五日

上昼｜ 丹江大不雅苑

游览4A级景区丹江大不雅苑，乘船观赏“灵山秀水画中游”的“华夏看海”之旅。

午餐｜ 丹江大不雅苑景区药膳

以丹江鱼、水库虾为原料，鲜好意思的湖鲜与养生药材完好和会，味蕾与健康双丰充。

下昼｜ 宛西制药仲景大健康旅游基地

前去西峡县宛西制药仲景大健康旅游基地，参不雅游览中医药文化、中医药分娩制作、中草药栽植等名堂。

晚上｜ 仲景养生小镇

入住仲景养生小镇内民宿，小镇夜景灯火妍丽，宛如穿越回古代贩子。晚餐享用小镇特质药膳，感受“夜市养生局”独到氛围。

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6

第六日

上昼｜ 仲景养生小镇

参不雅游览仲景养生小镇，体验中医问诊、针灸、推拿等康养处事名堂。

午餐｜ 老君洞景区沐日旅馆

在西峡老君洞景区沐日旅馆享用特质餐饮，品味谈家特质餐饮，清淡清雅，契合养生主题。

下昼｜ 老君洞景区

游览国度4A级旅游景区老君洞，体验谈家文化、养生文化和山水文化。

晚上｜ 老界岭景区避暑山庄旅馆

入住西峡县老界岭景区避暑山庄旅馆，旅馆配备康养尺度，提供特质康养处事，缓解路径疲顿。

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7

第七日

上昼｜ 老界岭景区

游览国度5A级旅游景区老界岭，观赏中国南北风物分界线、长江黄河分水岭的壮好意思奇不雅。

午餐｜ 老界岭景区中草药药膳

在景区内品味以峻岭野菜、土产货药材为原料的中草药药膳，在告别之旅中再享一次养生盛宴。

下昼｜返程

七天的南阳康养之旅圆满戒指，带着安适的身心、满满的养生常识和对中医药文化的全新知道，踏上返程之路。

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💡出行小贴士

1.蹊径指标：多日游流露可凭证行程自行进行调度，一、二日游流露也可在多日游流露中进行继承。

2.穿搭提议：老界岭海拔较高，气温较低，提议捎带御冬装物；山区徒步需穿散漫通顺鞋。

3.伴手礼推选：艾草成品（艾灸条、艾草贴）、仲景药膳糕点、山茱萸等谈地药材，是馈遗亲一又的绝佳继承。

4.交通指南：南阳境内景区间交通便利，可继承自驾或当地旅游专线大巴，部分景区提供里面不雅光车。

这个季节

不妨约上家东谈主一又友

赴一场与医圣故里的商定

在山水间养生，在文化中千里淀

开启健康生涯新旅程！

裁剪：徐逐个

排版：郭浩爽

校对：常洪涛

审核：王 鹏