发布日期：2026-05-12 05:05    点击次数：182

编者按：咱们要想了了东说念主生的中枢任务，分辨并分手我方能掌控的事和不成掌控的事，划清这条鸿沟，然后专注于能掌控的部分。本文来自编译，但愿对您有所启发。

咱们不知说念 2026 年会发生什么，但真实不错笃定：一定会有事发生。那咱们该想些什么？该作念些什么？

斯多葛流派的不雅点是：咱们要想了了东说念主生的中枢任务，分辨并分手我方能掌控的事和不成掌控的事。划清这条鸿沟，然后专注于你能掌控的部分，你会更欣喜、更宽广、更胜利。至少，你能把元气心灵用在信得过艰苦的方位。

2026年，我只专注这13 件能王人备由我方决定的事：

1. 管好我方的 “信息饮食”

躯壳不欣喜、窘况、易怒、蠢笨，往往是因为吃得太差。同理，想绪紊乱、无法专注时，就该计帐我方的信息起原了。

去读经典古书，读形而上学，读历史，读列传。学心情学，看历史法例。

2. 主动挑战我方

塞内卡说：“咱们严苛锻真金不怕火躯壳，是为了让它苦守于知晓。”咱们刻意雕镂我方，因为生涯本就艰辛。斯多葛宗旨的中枢，即是主动招揽身心挑战，这么无论生涯抛来什么，咱们都能像爱比克泰德说的那样闲适：“我为此磨练过。”

是以我坚握体能磨练，哪怕敌视曾经经洗冷水澡。从 2018 年起，我每年都会开启《逐日斯多葛》，和大师各地的 CEO、作者、艺术家、父母、学生、创业者、通达员一说念百折不回。无论怎么，咱们都要主动挑战、严格条件我方。

这么，2026 年乃至以后无论发生什么，咱们都能说：“我为此磨练过。”

3. 每天都作念少许正向积贮

很长一段技艺，我的写格调气都非黑即白，要么写许多，要么干脆不写。其后我裁汰了门槛，只问我方一句话：“今天我为写稿作念了少许积极积贮吗？”

偶然是写新本色，偶然是裁剪、增删；偶然在家在办公室，偶然在路上、在飞机或栈房；偶然孝顺很大，偶然仅仅狭窄一步。

“改善” 的形而上学即是，握续精进，每天卓著少许点，享受狭窄成长的欣喜。

4. 作念唯有我能作念的事

《逐日斯多葛》越作念越大，效法者也越来越多。于是咱们不断自问：什么是唯有咱们能作念的？唯有咱们能写的？唯有咱们能创造的？

比如咱们的书店，常有作者来录播客，现场签名、作念看成。这些书、这些体验，是别处买不到的。

这条提出本就艰苦，在 AI 让复制、抄袭变得越来越容易的今天，更是重中之重。许多事谁都能作念，但有些事，你的位置、家庭、特有妙技，唯有你能作念。

那就去作念这些事。

5. 只和我方比

爱比克泰德说：“只插足赢输由我方决定的比赛，你就恒久不会输。”

我能掌控的唯有：到场、任重道远、按我方的经过走、信守原则、追求信得过让我心动的事。

我可不不错写更世俗的本色多卖书？可不不错炒币多收货？可不不错像别的播客那样，为了流量请多样离谱、顶点的东说念主博争议？

也许不错。但形而上学才是我信得过喜欢的，加密货币我一窍欠亨，博眼球也不是我的预备。是以我屏蔽杂音，专注我能作念的、我懂的、让我本旨的、我宝贵的事。

若是这能带来胜利，那很好，澳洲幸运8中国官方网站何况事实上每每都会；若是能带来办事招供，那很棒，何况每每也会。

6. 主动放下惊悸

有东说念主为政事惊悸，有东说念主怕坐飞机，有东说念主惦记孩子。总计惊悸的共同点是什么？

是咱们我方。

机场不会让你惊悸，是你在机场里让我方惊悸。马可・奥勒留在《千里想录》里写：“今天我开脱了惊悸，不，是我主动放手了惊悸。因为它在我心里，在我的分解里，不在外部。”

这听起来有点扎心，但也让东说念主自若：你不错随时住手惊悸，不错采取放下。

7. 好好养育孩子

我每天最享受的事之一，即是写《逐日父亲》邮件。每条贤达都来自历史、科学、文体和平方父母，发给大师约 10 万家长。

但其实，我更是写给我方。我阅读、筹划、聚集最佳的理念，只为作念更好的父亲：更有耐性，作念好榜样，给孩子叮嘱寰宇所需的贤达与韧性。

养孩子是我这辈子最艰苦的事。是以我像筹划形而上学、历史、买卖通常负责筹划育儿。想要影响几代东说念主，想要让将来更好，就先把孩子养好。

8. 用我方的影响力撑握信得过艰苦的事

我有我方的平台，就想好好用它，传播有价值的想想、声息和行状，而不仅仅追流量、赚快钱。

每年 “玄色星期五”“网购星期一”，咱们都会废弃大宗营收作念公益。本年咱们筹到了 30 多万好意思元，提供了卓著 300 万份餐食。爱比克泰德说，任何事都有两个 “把手”。我不错收拢 2025 年总计灾祸、起火、失望的事；也不错收拢咱们完成的预备、筹到的善款、匡助过的东说念主、作念过的功德。

我采取后者。

9. 保握经久视角

许多东说念主 2026 年会千里迷趋势、热门、一霎危险。而我只专注五年、十年、五十年后曾经艰苦的东西：品格、自律、耐性、贤达、褂讪竭力。

这些是不朽不变的，不管战略、头条是什么，都不会蜕变。

寰宇恒久紊乱，恒久充满杂音。唯独能站稳脚跟的体式，即是专注经久信得过艰苦的事。

10. 善待他东说念主

我遗弃不了寰宇的阴毒，遗弃不了别东说念主的行径、不公、马虎、自利。但我能掌控怎么措置团队，怎么对待家东说念主，怎么对待目生东说念主。

寰宇恒久不乏骄横、无理、薄情，但我不必加入其中。

和煦、耐性、公说念，恒久在我的掌控之中。

11. 少发表不消不雅点

马可・奥勒留说：你王人备不错不发表意见。

有必要对当下的丑闻评头论脚吗？它能蜕变什么？有必要对孩子的发型指提示点吗？别东说念主茹素又怎么样？

马可写说念：“这些事并不需要你来评判，放过它们就好。”何况这些不消观点往往让咱们祸害。爱比克泰德说：“让东说念主困扰的不是事情本人，而是咱们对事情的观点。”

对他东说念主、对我方无法掌控的事，不雅点越少，东说念主越欣喜。

固然不是王人备莫得态度，而是把判断留给信得过艰苦的事：短长、正义、说念德。把元气心灵耗在马浡牛溲上，就没力气关心信得过艰苦的事了。

12. 为社区作念孝顺

社区正在空腹化：大型连锁店取代小商户，线上取代线下。当代许多所谓胜利，都在作念减法：榨取、优化、以更少资本抢劫更多利益。

我想作念相背的事。2021 年，我和太太买下了镇上从 1940 年营业于今的小杂货店，又在街边开了一家小书店。从买卖上看，这都不睬性：有风险、资本高、荒谬土产货化。

但若是胜利仅仅为了更胜利，那胜利又有什么深嗜？咱们作念这些，是因为它们有价值，是着实的存在。

13. 别让烂东说念主把你也形成烂东说念主

这可能是现活着界最难的事：

不要因为别东说念主混蛋，你也随着混蛋；

不要因为别东说念主冷情，你就变得坚毅；

不要因为别东说念主愚蠢，你就变得怨毒；

不要被震怒拖入兼并档次。

马可・奥勒留在《千里想录》里写说念：“最佳的谬误，即是不形成那样的东说念主。”

我对一些东说念主的言行感到失望，但我更专注于：毫不效仿。

译者：Teresa幸运8澳洲app(中国)官方下载

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